Arlanc (63220)

renseignements : autourdutigre @ gmail.com

Les cours à Arlanc

Située à 1/4h d’Ambert et de la Chaise-Dieu, dans le Puy de Dôme, Arlanc nous met à disposition deux grandes salles et de nombreux créneaux :

mardi 17h15-18h30 à la salle des fêtes : méditation et Daoyin (conduire le souffle par le mouvement)

mardi 18h30-20h30 à la salle des fêtes : Taiji approfondissement

jeudi 17h30-19h et vendredi 9h-11h au Jardin pour la Terre, salle Marcel Girardet : Taiji débutants

jeudi 19h-20h30 et vendredi 11h-13h au Jardin pour la Terre, salle Marcel Girardet : Taiji 2e année

2 cours d’essai gratuits

tarifs 2024 : 200€/an

Les séances comportent :

des exercices préparatoires (chi gong) qui améliorent la santé, l'équilibre, la souplesse du corps et de l'esprit ;

des exercices en binômes pour travailler le calme, l'écoute et le lâcher prise. Petit à petit, nous explorons également nos capacités martiales ;

l'apprentissage de la forme qui développe l'harmonisation corps-esprit, calme le souffle, et permet petit à petit de relier les 3 aspects majeurs du Taiji : pratique de santé, art martial et spiritualité. Le style Cheng Man Ching, issu du style Yang, possède une forme en 37 postures (37 pas). C'est donc également l'occasion de travailler sa mémoire, mais de façon plus progressive et accessible que la forme Yang traditionnelle.

une initiation à la méditation.

Les cours plus avancés permettront de travailler différentes énergies par l'apprentissage des formes d'armes (épée, sabre, bâton, éventail, lance), ainsi que la forme longue en 108 pas.